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靜脈曲張

 



靜脈曲張的成因


若每天需要長期站立或走動,或腿部長時間維持同一姿勢,會令腿部血液不易回流心臟,血液自然堆積在腿部,造成腿部血管浮現。


容易受影響的群眾

  • 懷孕或多產婦女
  • 過度肥胖者
  • 須維持同一姿勢不動或須長期站立的工作者
  • 老年人
  • 罹患心臟病、肝硬化等慢性疾病病患


容易受影響的職業

  • 飛行常客
  • 長時間走動人士
  • 教師
  • 空中服務員
  • 護士
  • 門市銷售員
  • 酒店及餐飲從業員


    靜脈曲張的常見症狀

    • 腿部已產生脹、硬、酸、麻、腫、痛等六大症狀現象 =
    • 腿部發熱痕癢
    • 半夜抽根,難於入睡
    • 無法長時間維持同一姿勢
    • 雙腿易累,無法久站
    • 血管彎曲變形
    • 皮膚變色


    如何預防靜脈曲張

    • 穿著壓力襪,加速血液循環
    • 多做運動,例如游泳、腳踏車等較緩和的運動
    • 多吃高纖、低脂飲食及加強補充維他命C及E
    • 避免穿著過緊衣物及高跟鞋、避免長期立站或坐下
    • 睡前抬腿靜置,並採左側睡姿以降低骨盆腔靜脈的壓力
    • 戒煙,因為抽煙會使血壓升高及令動靜脈受損
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