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我是一對稱職的壓力襪

於 June 20, 2019

BESTIE® 已早在 2012 年於香港成立網上壓力襪專門店,一直努力教育大眾選擇合資格的壓力襪及正確穿著壓力襪的方法。

直至今天,愈來愈多平台開始重視壓力襪,並呼籲大眾不要亂買亂穿,亦有報告教導壓力襪的原理及醫療標準。我們很高興,因為我們並不孤單。

有見坊間資訊太多,我們在此整合一下購買壓力襪前的注意事項:

下緊上鬆 (漸進式壓力)

壓力襪是必須下緊上鬆才有效幫助血液回流心臟,壓力施加在腳踝的壓力值應為最高,小腿的壓力值應為踝壓力的 50% - 85%,而大腿的壓力值應為小腿壓力的 50% - 85%。所有壓力襪應在包裝上標示不同位置的壓力值,壓力單位為 mmHg 或 Pa,如包裝上並無任何標示,有可能連廠商也不知道該雙襪子的壓力值,因此是否漸進式壓力也不得而知。

BESTIE® 的壓力襪,不僅標示壓力值,更標示了所屬壓力等級,因此客人可輕易找到合適的壓力襪。


壓力過緊 或會導致肌肉壞死

壓力襪並非愈緊愈好,需視乎腿部情況或醫生建議選擇。根據德國 RAL-GZ387/1,壓力襪分為4個等級。大家可因應自己的日常習慣及腿部情況,因應下表指引選擇合適壓力襪。如有任何疑問,亦可 whatsapp / 致電 BESTIE CS熱線 +852 52320936 查詢。

一級壓力
(18-21mmHg) 

適用於出現水腫、輕微靜脈曲張之患者或長期站立的人士

二級壓力
(23-32mmHg)

適用於出現水腫、嚴重靜脈曲張或是靜脈曲張手術後

三級壓力
(34-36mmHg)

適用於嚴重水腫或是再復發的靜脈曲張

四級壓力
(>49mmHg)

適用於淋巴腫脹以及象皮病
** 建議先尋求醫生專業意見 **

 

認證

如不知道如何選擇壓力襪,最直接的方式是看看該壓力襪有沒有取得認證。壓力襪的認證可以直接向認證方取得,或到獲認證方授權的實驗室測試取得。德國RAL及法國ANFOR是最權威的認證,另外亦有英國 BS 及美國認證。


尺寸

如需購買壓力襪,應根據自己腿部的尺寸選購壓力襪,必須先量度自己的足踝、小腿圍、大腿圍及長度等等。切忌選擇過小的尺寸,否則會繃緊不適,甚至反而會導致下肢血液循環不良,腳趾麻痹等問題。


夜寢襪

不少醫師說晚上不用穿著壓力襪,亦不少醫師說可以,BESTIE 團隊一般是建議客人日間穿著,因為日間穿壓力襪來說,效果是最好的。簡單來說,如果腿部情況嚴重的患者,需日間穿著,如腿部有脹痛、容易疲勞的初期徵狀,可於睡眠時穿漸進式壓力襪,以推遲第二天站立時腿部出現脹痛、疲勞^。

 ^ 資料根據明報 — 【運動消閒】久站族高危 靜脈曲張難甩身 運動+按摩 預防勝治療

 

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