靜脈曲張的成因

容易受影響的群眾

• 懷孕或多產婦女
• 過度肥胖者
• 須維持同一姿勢不動或須長期站立的工作者
• 老年人
• 罹患心臟病、肝硬化等慢性疾病病患

容易受影響的職業

• 飛行常客
• 長時間走動人士
• 教師
• 空中服務員
• 護士
• 門市銷售員
• 酒店及餐飲從業員

靜脈曲張的常見症狀

• 腿部已產生脹、硬、酸、麻、腫、痛等六大症狀現象 
• 腿部發熱痕癢
• 半夜抽筋，難於入睡
• 無法長時間維持同一姿勢
• 雙腿易累，無法久站
• 血管彎曲變形
• 皮膚變色

如何預防靜脈曲張

• 穿著壓力襪，加速血液循環、靜脈血液回流心臟
• 多做較緩和的運動，例如游泳、腳踏車等
• 控制體重，多吃高纖、低脂飲食及加強補充維他命C及E
• 避免穿著過緊衣物及高跟鞋
• 避免長期站立或坐下，坐下休息時不翹腿，適時轉換姿勢
• 睡前抬腿靜置，並採左側睡姿以降低骨盆腔靜脈的壓力
• 戒煙戒酒，因為抽煙及酒精會使血壓升高及令動靜脈受損